Permanecer sentado durante largas jornadas podría aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, trombosis, diabetes y otros problemas graves de salud, según especialistas.

Un estudio presentado en ASCO 2026 encontró una asociación entre medicamentos GLP-1 para diabetes y obesidad y una menor incidencia de cáncer de mama en mujeres con sobrepeso.

Muchas veces el problema no es la falta de trabajo, sino la falta de enfoque. Este artículo comparte una estrategia simple para organizar tu semana en apenas una hora, estableciendo una meta clara, definiendo acciones concretas y reservando tiempo específico para ejecutarlas. La metodología ayuda a reducir el estrés, aumentar la productividad y avanzar de manera consistente en el crecimiento de un negocio o proyecto personal.