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¿COVID-19 te obligó a cambiar de carrera?

07/29/20 ST. LOUIS - En todo Estados Unidos, millones de personas han perdido sus empleos debido a que los cierres de COVID-19 llevaron a la economía a una recesión. Para aquellos que quedan desempleados, desde trabajadores por hora hasta profesionales, es un golpe tanto para el bolsillo como para la psique."Las identidades de las personas a menudo están ligadas a sus trabajos y carreras", dice Kimberly Roush, fundadora de All-Star Executive Coaching (www.allstarexe executivecoaching.com) y coautora de Who Are You ... When You Are Big? 


 "En una situación como esta, ¿has perdido tu trabajo, tu título, tu sueldo y te preguntas quién eres y hacia dónde vas desde aquí?" 

 

 Roush se especializa en entrenar a ejecutivos de nivel C y recientemente lanzó una versión nacional de un programa de entrenamiento grupal de 12 horas para ejecutivos en transición que ha dirigido en California desde la recesión de 2008. Ella ofrece estos consejos para volver a encarrilar sus carreras:

Afligirse, pero no por mucho tiempo. Es natural tomarse unos días para reagruparse después del shock inicial de tener una carrera torpedeada. Pero entonces es hora de dejar atrás esos malos sentimientos y seguir adelante. "Colgar en un lugar oscuro no te servirá", dice Roush. "Te absorbe la energía y le quita la energía a todos los que te encuentres".

Transforma esta transición en una experiencia positiva. A pesar del golpe que la situación trajo a su carrera y su autoestima, puede ser una oportunidad para redefinir el éxito en sus términos, así como una oportunidad para sacar su carrera del piloto automático y hacer que avance en una dirección que le brinde más satisfacción. , Dice Roush. "La ciencia ha demostrado que no podemos ser ingeniosos, creativos e innovadores cuando estamos en un estado negativo de emociones", dice Roush. 

"Concéntrese en lo que es bueno y lo que es correcto sobre esta situación".

Haga un balance de su situación financiera. Tendrá que reducir gastos innecesarios y puede que necesite aprovechar sus ahorros, pero con suerte puede evitar un desastre financiero, dice Roush, quien también tiene experiencia en contabilidad. "Este es un excelente momento para analizar sus gastos, hacer una planificación muy atrasada y preparar un presupuesto formal", dice. "Hay muchas cosas que puedes controlar aquí que te darán tranquilidad y te posicionarán aún mejor para el futuro"

Expande tu red y úsala. La mayoría de los trabajos se realizan en red, así que comience a hacer esas conexiones de inmediato. "Su red no es solo todas las personas con las que trabajó en el pasado", dice Roush. 

 

"Son sus clientes, sus vendedores, sus familiares, sus vecinos, sus compañeros de fútbol, ​​sus miembros de iglesia o sus voluntarios. Nunca se sabe de dónde vendrá su liderazgo para su próximo gran trabajo ".

 Crea una estructura para tu día. Como has perdido tu rutina diaria, crea una nueva. Establezca objetivos para cada día o cada semana, como conectarse con 15 personas en su red cada semana o agregar dos nuevas conexiones de LinkedIn cada día. Pero permítase también un tiempo de inactividad, dice Roush. No dejes que la búsqueda de trabajo lo consuma todo.

 "Si mantienes la cabeza en el juego y haces el trabajo, encontrarás un trabajo significativo nuevamente, probablemente en una mejor posición que la última en la que estabas", dice Roush. "Simplemente mantén el ánimo en alto, mantente positivo y, por difícil que parezca, disfruta del viaje". 


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